3 วิธี ปอกกระเทียม แบบง่ายๆ

เคล็ดลับ 3 วิธีปอกเปลือกกระเทียม พ่อครัว แม่ครัว และเชฟทุกคนคงทราบดีว่ากระเทียมเป็นหนึ่งในวัตถุดิบที่สำคัญในทุกเมนูอาหารไทย ไม่มีวันขาดไปได้ค่ะ แต่บางครั้งการปอกกระเทียมอาจเป็นที่น่าเบื่อและเสียเวลามากๆ โดยเฉพาะเมื่อต้องการแกะกระเทียมหลายกลีบต่อครั้ง วันนี้เรามีเคล็ดลับที่จะทำให้กระเทียมถูกปอกอย่างง่ายและรวดเร็วเพียงแค่ไม่กี่นาทีเท่านั้นค่ะ ลองติดตามวิธีเหล่านี้ได้เลย  1: การใช้มีดกดในการปอกกระเทียม นำกระเทียมมาเฉือนตูดออก แล้วแกะกระเทียมออกเป็นกลีบๆ ใช้มีดกดให้กระเทียมพอแตก ดึงเปลือกกระเทียมออกได้เลย  2: การใช้กล่องพลาสติกในการปอกกระเทียม นำกระเทียมมาเฉือนตูดออก แล้วแกะกระเทียมออกเป็นกลีบๆ นำกระเทียมใส่กล่องพลาสติก ปิดฝากล่องแล้วเขย่าๆ เปิดฝากล่องจะเห็นว่ากระเทียมหลุดจากเปลือก ถ้าเปลือกหลุดไม่หมด ให้ทำซ้ำอีกครั้ง 3: การใช้มีดปลายแหลมในการปอกกระเทียม ดึงกระเทียมออกมา 1…

การเลี้ยงปลาดุกในบ่อซีเมนต์

"วิธีการเลี้ยงปลาดุกในท่อปูนซีเมนต์: การเลี้ยงที่ง่ายและมีประสิทธิภาพ" การเลี้ยงปลาดุกในท่อปูนซีเมนต์เป็นวิธีที่ทำได้ง่ายและต้องการพื้นที่น้อย, ทำให้เป็นอาชีพเสริมที่น่าสนใจ. แถมยังสามารถย้ายท่อได้โดยง่าย, ทำให้มีความยืดหยุ่นในการจัดตั้ง. นี้คือวิธีการทำในท่อปูนซีเมนต์ที่คุณชา ลี สุวรรณชาตรี จาก จ.สงขลา ได้เล่าถึงการเลี้ยงปลาดุกของเขา: 1. เตรียมท่อปูนซีเมนต์: เลือกท่อปูนซีเมนต์ที่มีขนาดเหมาะสมกับพื้นที่ที่มี. จัดวางท่อในที่ที่มีแสงแดดพอเหมาะและสามารถย้ายได้ง่าย. 2. เตรียมน้ำในท่อ: ในท่อปูนซีเมนต์, น้ำต้องมีคุณภาพดี. สามารถใช้น้ำจากระบบน้ำประปาหรือน้ำบาดาล. สำคัญที่ต้องมีการระบายน้ำให้ดีเพื่อป้องกันการตกค้าง. 3. เลือกปลาดุกที่เหมาะสม: คุณสมบัติของปลาดุกที่เลือกควรเป็นปลาที่มีสุขภาพดี, ขนาดไม่เล็กเกินไป. ควรเลือกปลาที่มีอัตราการเจริญเติบโตดี. 4. นำปลาดุกเข้าท่อปูนซีเมนต์:นำปลาดุกลงในท่ออย่างช้า ๆ…

นอนหลับอย่างไรให้ได้คุณภาพ

"เคล็ดลับในการนอนหลับอย่างมีคุณภาพ" การนอนหลับเป็นส่วนสำคัญของชีวิตที่มีผลต่อสุขภาพทั้งกายและจิตใจของเรา. เพื่อให้การนอนหลับเป็นที่นอนเช่นในภาพลักษณ์ ต้องคำนึงถึงสองปัจจัยหลัก: 1. ชั่วโมงการนอน : การนอนในช่วง 7 – 8 ชั่วโมงต่อคืนถือเป็นประสิทธิภาพที่ดีที่สุด. แต่ควรทราบว่า ความต้องการในการนอนนั้นจะแตกต่างกันไปตามช่วงวัย, ยกตัวอย่างเช่น เด็กอาจต้องการ 11 – 13 ชั่วโมง, ผู้ใหญ่ควรนอน 7 – 8 ชั่วโมง. 2. คุณภาพการหลับ: คุณภาพการหลับมีความสำคัญมาก. การหลับควรครอบคลุมทุกระยะ, ทั้งหลับตื้น,…

ผลไม้ไขมันดี อะโวคาโด

"ประโยชน์ของอะโวคาโด: ผลไม้ไขมันดี กินทุกวันดีไหม กินตอนไหนดีสุด" อะโวคาโด หรือที่เรียกกันว่า "ผลไม้ไขมัน" เป็นอาหารที่มีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพของร่างกาย เพื่อให้ความเข้มข้นในการเขียนบทความนี้ จะได้กล่าวถึงประโยชน์ที่สำคัญของอะโวคาโด และคำแนะนำเกี่ยวกับการบริโภคในทุกวันและเวลาที่เหมาะสม ประโยชน์ของอะโวคาโด: ไขมันดีต่อหัวใจ: อะโวคาโดมีไขมันไม่อิ่มตัว (unsaturated fat) ที่ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลร้าย (LDL) ในเลือด และเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลดี (HDL) ซึ่งเป็นไขมันดีต่อหัวใจ. รวมสารอาหารหลายชนิด: อะโวคาโดมีสารอาหารหลายชนิด เช่น วิตามิน C, วิตามิน E, กรดไขมัน…

สูตรทำแชมพูสมุนไพรดอกอัญชัน ✨

"การทำแชมพูสมุนไพรดอกอัญชัน: วิธีทำเองที่ธรรมชาติและมีประโยชน์" การทำแชมพูสมุนไพรดอกอัญชันไม่เพียงทำให้ได้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนและเหมาะสำหรับผิวหน้าและผม, แต่ยังมีส่วนประกอบที่สร้างจากธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพในการทำความสะอาดและบำรุงผม. นี้คือวิธีทำแชมพูสมุนไพรดอกอัญชันที่ทำเองได้ง่าย: 1. วัตถุดิบ: - ดอกอัญชันแห้ง 2-3 ช้อนโต๊ะ - น้ำสะอาด 2 ถ้วย - สบู่น้ำร้อน (สบู่ที่ไม่มีสารเคมีเพิ่มเติม) 1/2 ถ้วย - น้ำมันมะพร้าว (ตามต้องการ) 1 ช้อนโต๊ะ 2. ขั้นตอนการทำ: a. ชงดอกอัญชัน: -…

วิธีหัดขับรถให้เป็นเร็ว

1. ทำความรู้จักกับรถยนต์ การทำความรู้จักกับรถยนต์ไม่เพียงแค่การขับขี่เท่านั้น มีสารพัดความรู้ที่หลากหลายที่น่าสนใจและสำคัญต่อการเป็นเจ้าของรถยนต์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ในบทความนี้เราจะไปสำรวจและเรียนรู้เกี่ยวกับเทคโนโลยีในรถยนต์, การดูแลรักษารถ, และแนวโน้มที่กำลังเปลี่ยนแปลงในวงการยานยนต์ในปัจจุบัน. 1. ทำความรู้จักกับเทคโนโลยีในรถยนต์ รถยนต์ทุกคันไม่ได้เท่ากัน ภายในรถยนต์ปัจจุบันมีเทคโนโลยีที่ทันสมัยและใช้งานมากมาย เริ่มต้นจากระบบเครื่องยนต์ไฟฟ้า, ระบบเสียงและบันทึกข้อมูล, ไปจนถึงระบบช่วยขับอัจฉริยะ เราจะสำรวจแต่ละด้านและคุ้มค่าที่จะรู้เพื่อเลือกรถยนต์ที่ตรงกับความต้องการของคุณ. 2. การดูแลรักษารถยนต์ ความสามารถในการดูแลรักษารถยนต์ไม่เพียงแค่การนำรถไปศูนย์บริการ แต่ยัง包เนย่าที่เจ้าของรถต้องทำเพื่อรักษาสภาพของรถให้ดูแลดี ตั้งแต่การเลือกรถยนต์ที่มีคุณภาพสูง, การดูแลเครื่องยนต์และระบบอื่นๆ, การตรวจสอบยางและระบบเบรก, จนถึงการทำความสะอาดและซ่อมแซมภายในรถ เราจะแบ่งปันเคล็ดลับที่จะทำให้รถยนต์ของคุณมีอายุการใช้งานที่ยาวนาน. 3. แนวโน้มในวงการยานยนต์ วงการยานยนต์กำลังเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ ไม่เฉพาะในด้านเทคโนโลยีแต่ยังในแนวโน้มที่เน้นความยั่งยืน การใช้พลังงานที่ยั่งยืน, การพัฒนาระบบความปลอดภัย,…

“สะตอ” สุดยอดพืชผักของดีที่ชาวปักษ์ใต้

สะตอ: อาหารยอดนิยมของชาวปักษ์ใต้ที่อุดมด้วยคุณค่าทางโภชนาการ หากพูดถึงอาหารยอดนิยมในภาคใต้ของประเทศไทย สะตอ หรือที่ชาวปักษ์ใต้เรียกกันว่า "กะตอ" เป็นอาหารที่คำนึงถึงอันดับแรกๆ อย่างแน่นอน แม้ว่าสะตอจะมีกลิ่นฉุนบ้าง แต่ไม่ลดความนิยมในการรับประทาน และมีคุณค่าทางโภชนาการที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ สะตอ (Parkia speciosa หรือ Petai) มีรูปร่างคล้ายเมล็ดอัลมอนด์ และเป็นที่รู้จักมากในแถบเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ เช่น ประเทศไทย, สิงคโปร์, ลาว, อินโดนีเซีย, และมาเลเซีย คุณค่าทางโภชนาการของสะตอ (ต่อ 100 กรัม) มีดังนี้: พลังงาน:…

5 วิธีดูแลผิวแห้งให้ใสปิ๊ง!

1.ดื่มน้ำเปล่าวันละ 1.5 - 2 ลิตร การดื่มน้ำเปล่าเป็นประการที่สำคัญในการรักษาสุขภาพของร่างกาย. น้ำเป็นส่วนสำคัญของสิ่งมีชีวิตและมีผลต่อหลายระบบภายในร่างกาย. นอกจากนี้, การดื่มน้ำเปล่ายังมีประโยชน์มากมายที่สามารถกระตุ้นกระบวนการลดน้ำหนักและสุขภาพที่ดี. น้ำเป็นส่วนสำคัญในการช่วยละลายสารอาหารและแร่ธาตุที่สำคัญในการส่งเสริมการทำงานของระบบทั้งหมดภายในร่างกาย. นอกจากนี้, การดื่มน้ำเปล่ายังช่วยในการควบคุมอุณหภูมิร่างกาย, รักษาความชุ่มชื้นในผิวหนัง, และช่วยลดความเหนื่อยล้า. การดื่มน้ำเปล่าเป็นวิธีที่สะดวกและไม่มีแคลอรีในการบริโภคน้ำ. ทุกคนควรรักษาการดื่มน้ำในปริมาณเพียงพอตามความต้องการของร่างกาย, เพื่อรักษาสุขภาพที่ดีและสมดุล." 2.การทานน้ำมันมะกอกก่อนนอน ข้อได้เปรียบ: 1. **สนับสนุนการนอน:** ส่วนใหญ่ผู้ที่ทานน้ำมันมะกอกก่อนนอนรายงานว่ามีผลต่อการสนับสนุนการนอนและลดอาการหลับตกตื่น. 2. **ปรับสมดุลฮอร์โมน:** มะกอกประกอบไปด้วยกรดไขมันที่ดีต่อร่างกาย, ที่สามารถช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนในระบบทางเดินอาหาร. ข้อควรระวัง: 1. **ปัญหาทางทะเลาะ:** การทานน้ำมันมะกอกอาจส่งผลทำให้บางคนมีปัญหาทางทะเลาะหรืออาการท้องผูก.…