เลือกซื้อไข่เยี่ยวม้าอย่างไรให้ปลอดภัยจากสารพิษ?

ไข่เยี่ยวม้า ที่หลายคนคุ้นเคยและรู้จัก จะมีลักษณะดังนี้ ไข่ขาวเป็นวุ้นสีชา และมีการทาเปลือกไข่ให้หลากหลายสี อาจมีสีดำหรือสีแดงขึ้นอยู่กับกระบวนการผลิต แต่โดยทั่วไปจะมีการทาเปลือกไข่เยี่ยวม้าเป็นสีชมพู เหตุผลที่ทาสีที่ต่าง ๆ เนื่องจากต้องการสร้างความแตกต่างกับไข่เค็ม ซึ่งมีเปลือกสีขาวแบบธรรมดา การผลิตไข่เยี่ยวม้าเป็นกระบวนการถนอมอาหารที่ใช้วัสดุดิบที่มีความเป็นด่าง ซึ่งสารที่ใช้ในการถนอมอาหารมีเกลือ หรือ สารโซเดียมคาร์บอเนต (ฟู๊ดเกรด) รวมถึงการใช้ปูนขาว ขี้เถ้า และชาเพื่อช่วยถนอมไข่เยี่ยวม้าไม่ให้ไข่เน่าเสีย อีกทั้งไข่เยี่ยวม้ายังเป็นที่นิยมในการนำมาใช้ทำอาหารหลากหลายอย่างอีกด้วย ต้นกำเนิดของไข่เยี่ยวม้า ไข่เยี่ยวม้าคือผลผลิตจากการถนอมอาหารหรือการแปรรูปไข่เพื่อการบริโภคในรูปแบบที่เป็นที่รู้จักมาแต่โบราณในวงการอาหารของคนจีน ที่มีชื่อเรียกว่า 'เฮวี่ยหม่า' หรือ 'จี๋ไฮ่' กระบวนการผลิตนี้ใช้กรรมวิธีทำให้ไข่เป็นด่าง สามารถนำไข่ไปแช่หรือหมักในส่วนผสมที่เป็นด่าง ซึ่งทำให้เนื้อด้านในมีลักษณะเนื้อสัมผัสที่เด้งกรอบได้ กระบวนการนี้สามารถทำได้กับไข่เป็ด…

ประโยชน์ และเรื่องน่ารู้ของอินทผลัม

"อินทผลัม" หรือที่รู้จักกันอีกชื่อว่า "Dates" เป็นพืชที่อยู่ในตระกูลเดียวกับปาล์ม มักถูกปลูกในภูมิประเทศที่มีอากาศร้อน เช่น ประเทศอาหรับและประเทศอิหร่าน ในประเทศไทยก็มีการเพาะปลูกอินทผลัมเพื่อให้ได้ผลผลิตที่สวยงามและรสชาติหวานอร่อยเหมาะสำหรับการบริโภค อินทผลัมมีหลายสายพันธุ์ที่สามารถเลือกปลูกได้ตามความต้องการ แต่ก็เกิดความยากลำบากสำหรับผู้ที่ไม่คุ้นเคยกับการเลือกซื้ออินทผลัม เนื่องจากมีหลากหลายสายพันธุ์ที่มีรสชาติแตกต่างกัน นอกจากนี้ยังมีเนื้อสัมผัสที่นุ่มละมุนลิ้นและคุณประโยชน์มากมาย ด้วยสายพันธุ์ที่มีมากขึ้นทำให้มีความยากลำบากสำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มต้นรับประทานอินทผลัม ซึ่งอาจไม่ทราบว่าสายพันธุ์ไหนมีรสชาติแบบไหนและมีความหวานอย่างไร ดังนั้นในบทความนี้เราจะนำเสนอข้อมูลที่มีประโยชน์เกี่ยวกับวิธีการเลือกอินทผลัม เพื่อให้ทุกคนสามารถเลือกได้รสชาติที่ตรงตามความพอใจของตนเอง และได้รับประโยชน์จากคุณค่าทางโภชนาการของอินทผลัมอย่างเต็มที่ ประโยชน์มากมายของอินทผลัม อินทผลัม มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เป็นผลไม้ที่เป็นแหล่งรวมของพลังงาน ใยอาหาร วิตามิน และแร่ธาตุต่าง ๆ เช่น แคลเซียม ธาตุเหล็ก และแมกนีเซียมที่มีประโยชน์ต่อร่างกายในทุกด้าน อินทผลัมเป็นผลไม้ที่ชาวมุสลิมนิยมรับประทานกันในช่วงถือศีลอด…

ตะไคร้ ประโยชน์ที่มีมากกว่าแค่นำมาใช้ปรุงอาหาร

ตะใคร้ (lemongrass) เป็นพืชล้มลุกในวงศ์หญ้าที่เติบโตง่ายและปลูกได้ในหลายสภาพอากาศ มีกลิ่นหอมเย็นที่ทำให้นึกถึงมะกรูด ตะใคร้มีต้นกำเนิดที่หลากหลายทั่วทั้งโลก แต่มีการพบในพื้นที่ต่อไปนี้ เอเชียตะวันออก : ตะใคร้เป็นพืชท้องถิ่นในภูมิภาคนี้ ทั้งในประเทศไทย , อินเดีย และเวียดนาม มีการใช้ตะใคร้อย่างกว้างขวางในอาหารไทย แอฟริกา : มีการปลูกตะใคร้และใช้ในอาหารท้องถิ่นในหลายประเทศในทวีปแอฟริกา เช่น นิจีเรีย , กรีนแลนด์ และเคนยา ออสเตรเลีย : ตะใคร้ได้รับความนิยมในการใช้ในอาหารและเครื่องดื่ม มีการปลูกในหลายพื้นที่ของออสเตรเลีย อเมริกาใต้ : ในบาฮามาส ตะใคร้เป็นส่วนหนึ่งของอาหารท้องถิ่น…

ขนมตดหมา ข้ามเวลากลับมาฮิตอีกครั้ง

"ขนมตดหมา" หรือที่เรียกว่า "นุมเวือระพอม" ในภาษาเขมรถือเป็นขนมที่ได้รับความสนใจจากประชาชนและนักท่องเที่ยวอีกครั้งในปัจจุบันนี้ เราจะสำรวจเรื่องราวของต้นตดหมา พืชสมุนไพรที่นำมาใช้ในการทำขนมตดหมา รวมถึงขั้นตอนการทำขนมตดหมาตามตำรับของชนบท สรรพคุณและประโยชน์ของต้นตดหมา "เครือตดหมา” เป็นพืชไม้เลื้อยชนิดหนึ่งที่ในบางพื้นที่จะเรียกว่า ต้นกระพังโหม ขึ้นได้ทั่วไปในป่าผสมผลัดใบและป่าเต็งรัง มีกลิ่นเหม็นคล้ายตด ถึงแม้กลิ่นจะไม่น่าพิสมัย แต่เครือตดหมามีประโยชน์สรรพคุณทางยามากมาย ทั้งเป็นยาแก้ท้องอืดท้องเฟ้อ ช่วยระบายความร้อนในร่างกาย ช่วยขับลม และย่อยอาหาร นอกจากนี้ยังมีสรรพคุณช่วยรักษาโรคดีซ่านและเบาหวานได้ ช่วยลดน้ำตาลในเลือด มีผลต่อการสร้างกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ยังมีผลในการสร้างฮอร์โมนแอนโดรเจน ทำให้สมรรถภาพทางเพศดีขึ้น ทั้งนี้ยังมีคุณสมบัติที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกายอีกด้วย ขั้นตอนและวิธีการทำขนมตดหมา ขนมตดหมา หรือ นุมเวือระพอม มีลักษณะหน้าตาคล้ายขนมจาก…

ขนมตาล มรดกภูมิปัญญาทางวัฒนธรรมของไทย

ประวัติความเป็นมาของขนมตาล ขนมตาลเป็นของหวานที่มีชื่อเสียงเฉพาะตัวของจังหวัดเพชรบุรี และมีภูมิปัญญาที่ถูกสืบทอดจากรุ่นสู่รุ่นด้วยเวลานับหลายร้อยปี ขนมตาลเป็นขนมไทยแท้ที่มีลักษณะพิเศษไม่เหมือนขนมไทยชนิดอื่นที่มีผลกระทบจากวัฒนธรรมตะวันตกในสมัยอยุธยาต้น เนื่องจากขนมตาลไม่มีส่วนผสมของไข่ นอกจากนี้ขนมตาลยังถือเป็นมรดกทางวัฒนธรรมของคนไทย มีความละเอียดอ่อนและประณีตในการเลือกใช้วัตถุดิบ วิธีการทำที่พิถีพิถัน รสชาติอร่อย หอมหวาน มีรูปลักษณ์ที่ชวนให้ต้องลองรับประทานตามแบบของขนมไทย อย่างไรก็ตามในปัจจุบันพบว่าขนมตาลมีการผลิตน้อยลงมาก และไม่ได้รับความนิยมจากผู้บริโภคมากนัก เนื่องจากผู้ผลิตมักละเลยเรื่องความสะอาด ทำให้ขนมตาลดูไม่น่ารับประทานและมีปัญหาการบูดง่าย ซึ่งเป็นผลมาจากกระบวนการทำขนมตาลที่ซับซ้อน ยุ่งยาก และใช้เวลานานกว่าขนมไทยชนิดอื่น ๆ นอกจากนี้ยังมีการผลิตขนมอื่น ๆ ที่ง่ายต่อการหาซื้อ ดูสะอาด และมีจำหน่ายมากมายที่ร้านค้าและซุปเปอร์มาร์เก็ต เนื่องจากขนมเหล่านั้นถูกทำให้ดูน่าทานมากกว่าขนมตาล ทำให้ความนิยมในขนมไทยโบราณลดลง สูตรทำขนมตาลง่ายๆ ที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเอง ขนมตาลเป็นขนมไทยที่มีสีสวย น่าทาน…

“น้ำมันพืช” หรือ “น้ำมันหมู” ปลอดภัยกว่ากัน

“น้ำมันพืช” หรือ “น้ำมันหมู” ปลอดภัยกว่ากัน การเรียนการสอนในวิชาเคมีเกี่ยวกับไขมันและน้ำมันเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยพัฒนาทักษะและความเข้าใจในวิทยาศาสตร์ของนักเรียน คำถามที่นักเรียนนำเสนอเกี่ยวกับว่า น้ำมันพืชหรือน้ำมันสัตว์ดีกว่ากัน จึงเป็นจุดเริ่มต้นของการสร้างความรู้และเจตคติที่ดีต่อการเรียนรู้ และเป็นพื้นฐานสำคัญในการสร้างนวัตกรรมในอนาคต นักวิชาการจากสำนักโภชนาการ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุขได้เผยแพร่ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับน้ำมัน โดยการนำไปใช้ในการปรุงอาหารประเภทผัดหรือทอดที่อุณหภูมิ “จุดเกิดควัน” ต่างกัน การเลือกใช้น้ำมันต้องเริ่มจากการสนับสนุนหลักโภชนาการและการบริโภคอย่างถูกต้อง เพื่อให้ผู้บริโภคสามารถตัดสินใจและเลือกสินค้าที่มีคุณภาพเองได้อย่างมีสติและความระมัดระวัง ดังนั้นผู้บริโภคควรเป็นผู้ตัดสินใจและเลือกใช้น้ำมันที่ปลอดภัยและเหมาะสมตามวัตถุประสงค์การใช้งาน น้ำมันหมูมีความสะดวกในการผลิตมากกว่าน้ำมันพืช แต่ก็มีความเสี่ยงต่อสุขภาพ เนื่องจากมีไขมันเลว นั่นหมายความว่า น้ำมันพืชมีคุณสมบัติที่ดีในการลดไขมันร้ายและเสี่ยงต่อโรค แต่การเลือกใช้น้ำมันควรเป็นไปตามหลักโภชนาการและการบริโภคอย่างถูกต้องเพื่อความปลอดภัยของผู้บริโภค การเลือกใช้น้ำมันที่เหมาะสมจึงมีผลต่อสุขภาพของผู้บริโภคอย่างมีนัยสำคัญ ปราศจากการเสี่ยงต่อสุขภาพที่ไม่จำเป็นได้ปกป้องผู้บริโภคอย่างมีความรอบคอบ การเลือกใช้น้ำมันที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ เพราะมีผลต่อสุขภาพ ดังนั้น ควรพิจารณาให้ละเอียดและใช้ให้ถูกวัตถุประสงค์…

มหัศจรรย์ “ดอกเกลือ” กับคุณประโยชน์รอบด้าน

ดอกเกลือ: พลังแห่งสุขภาพและความงาม การเก็บเกี่ยวดอกเกลือเป็นกระบวนการแรกในการผลิตเกลือทะเล ซึ่งไม่เพียงเพียงแค่เป็นส่วนผสมสำคัญในการปรุงอาหารเท่านั้น แต่ยังมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมายที่เราไม่คาดคิด โดยเฉพาะในเรื่องของการรักษาโรคและดูแลสุขภาพของร่างกายและผิวหนัง วันนี้เราจะพาทุกคนไปเรียนรู้เกี่ยวกับดอกเกลืออย่างละเอียดพร้อมกับวิธีการใช้ที่ถูกต้องเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการใช้งานนี้ ทำความรู้จักกับดอกเกลือ ดอกเกลือเป็นผลผลิตแรกที่ได้จากกระบวนการทำนาเกลือ มันมีลักษณะเป็นเกลือทะเลที่ลอยอยู่บนผิวน้ำ คุณลักษณะนี้ทำให้มันมีรสชาติไม่เค็มมากนักและมีความหวานบางๆ ดอกเกลือที่มีคุณภาพดีมักจะอุดมไปด้วยแร่ธาตุหลากหลาย เช่น ไอโอดีน แคลเซียม และแมกนีเซียม มีความชื้นสูงถึง 5 เท่าของเกลือทั่วไป ทำให้มันสามารถซึมซับไปยังผิวหนังอย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้เป็นที่นิยมในการใช้รักษาโรคผิวหนังและเป็นส่วนผสมของผลิตภัณฑ์สปาและผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ความแตกต่างระหว่างดอกเกลือกับเกลือทั่วไป 1. รสชาติ: ดอกเกลือมีรสเค็มน้อยกว่าเกลือทั่วไป ทำให้เหมาะสำหรับคนที่ต้องการลดการบริโภคเกลือ 2. ราคา ดอกเกลือมีราคาสูงกว่าเกลือทั่วไปเนื่องจากมีปริมาณน้อยและหาได้ยาก 3.…

รับประทานบ๊วยอย่างไร ให้ได้ประโยชน์สูงสุด

บ๊วยเป็นผลไม้ที่มีต้นกำเนิดจากประเทศจีนและได้รับความนิยมมากทั่วภูมิภาคเอเชีย รวมทั้งประเทศไทยที่สามารถปลูกได้ในพื้นที่ภาคเหนือ ผลบ๊วยมีลักษณะเป็นลูกกลมเล็ก สีเขียวและมีลวดลายที่คล้ายพุทรานมสด ควรระมัดระวังเมื่อบริโภคผลบ๊วยสด เนื่องจากในบ๊วยมีสารพิษที่เรียกว่าอะมิกดาลิน (Amygdalin) ซึ่งสามารถทำให้เกิดพิษได้ การที่จะรับประทานบ๊วยได้อย่างปลอดภัยจึงต้องผ่านกระบวนการต่าง ๆ เพื่อกำจัดสารพิษดังกล่าว วิธีที่แพร่หลายคือการดองเค็มหรืออบแห้ง การดำเนินการเหล่านี้ช่วยให้อะมิกดาลินถูกกำจัดออกไป ควรระวังในการบริโภคผลบ๊วยสดเนื่องจากอาจทำให้สารพิษสะสมในร่างกาย ส่วนใหญ่บ๊วยที่อยู่ตามท้องตลาดนั้นจะผ่านการแปรรูปและเป็นปลอดภัยสำหรับการบริโภค ประโยชน์ของบ๊วยที่มากกว่าความอร่อย กระตุ้นความอยากอาหาร : รสชาติเปรี้ยวหวานของบ๊วยช่วยกระตุ้นการทำงานของต่อมรับรส เพิ่มการหลั่งน้ำย่อย และช่วยลดอาการขมปาก-ขมคอ ทำให้เพิ่มความอยากอาหาร บ๊วยเป็นผลไม้ธาตุเย็นช่วยปรับสมดุลร่างกาย : บ๊วยเป็นผลไม้ที่มีธาตุเย็น ช่วยปรับสมดุลธาตุในร่างกาย ลดอาการกระหายน้ำ และช่วยบรรเทาอาการร้อน บรรเทาอาการวิงเวียนและอาเจียน :…

ไก/เทา สาหร่ายแห่งน้ำจืด

ไก/เทา: พืชอาหารธรรมชาติในลุ่มน้ำโขง แนะนำไก/เทา สาหร่ายน้ำจืดที่เจอในลุ่มน้ำโขงมักมีชื่อและความเป็นพิเศษที่แตกต่างกันตามภูมิภาค ในภาคเชียงราย เรียกว่า "ไก" ในขณะที่ในภาคอีสานส่วนใหญ่จะเรียกว่า "เทา" ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบสาหร่ายที่เส้นสั้นหรือยาว สาหร่ายน้ำจืด โดยแท้จริงไม่ใช่พืช แต่มีบทบาทสำคัญในระบบนิเวศและวัฒนธรรมในพื้นที่ ไก/เทาเหล่านี้เป็นแหล่งอาหารและที่อยู่ของปลาและสัตว์น้ำต่างๆ และเป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมท้องถิ่นที่พึ่งพาแม่น้ำโขง ลักษณะและนิเวศของไก/เทา การศึกษาจากนักวิจัยในเขตเชียงของ-เวียงแก่ง เชียงรายได้แบ่งไกออกเป็น 4 ประเภทหลัก ได้แก่ (1) ไกหินหรือไกไหม ซึ่งเป็นเส้นยาวคล้ายเส้นผมและชอบอยู่กับหินและจุดที่น้ำไหลแรง (2) ไกต๊ะ คล้ายกับไกหินแต่ชอบอยู่กับน้ำนิ่งและในห้วย (3) ไกค่าว มีเส้นยาวและเหนียวกว่าไกหิน…

“ยาคูลท์” นมเปรี้ยวขวดเล็กที่ครองใจผู้บริโภคมานานกว่า 90 ปี

หนึ่งในผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวที่ได้รับความนิยมมากที่สุดและเป็นที่รู้จักในใจของหลาย ๆ คน คือ "ยาคูลท์" นมเปรี้ยวขวดเล็กที่มีจำหน่ายมาอย่างช้านาน และยังคงไม่มีแผนที่จะเพิ่มขนาดให้มีความหลากหลายเหมือนบริษัทอื่น ๆ ทำ นอกจากความเป็นเอกลักษณ์ที่ทำให้ 'ยาคูลท์' มีความโดดเด่นนอกเหนือจากคู่แข่ง ยังเป็นปัจจัยที่สร้างคำถามในใจของผู้บริโภคว่าเพราะเหตุใด "ยาคูลท์" ยังคงมีเพียงแค่ผลิตภัณฑ์เดียวและขนาดเดียวมาอย่างยาวนานจนถึงปัจจุบัน วันนี้จะขอนำเสนอเรื่องราวของ "ยาคูลท์" นมเปรี้ยวขวดเล็กที่ครองใจผู้บริโภคมานานกว่า 90 ปี พร้อมทั้งเหตุผลที่ทำให้มีการจำหน่ายเพียงขนาดเดียวเท่านั้น และการก่อตั้งของตัวแทนจำหน่ายที่มีเอกลักษณ์อย่าง "สาวยาคูลท์" ต้นกำเนิดของ "ยาคูลท์" เริ่มต้นจาก "ยาคูลท์" มีกำเนิดมาจากการมองเห็นของผู้ก่อตั้งคนหนึ่ง คือ "ดร.มิโนรุ…