เลือกซื้อน้ำมันรำข้าวที่ถูกต้อง: วิธีและเคล็ดลับ น้ำมันรำข้าว: ความดีต่อสุขภาพและอาหารที่อร่อย น้ำมันเป็นส่วนสำคัญของอาหารทุกรูปแบบ, โดยเฉพาะในการทำอาหารประเภททอดหรือผัด ถ้าหากคุณกำลังมองหาทางที่ดีต่อสุขภาพและอร่อย น้ำมันรำข้าวอาจเป็นตัวเลือกที่คุณต้องการ นอกจากนี้, น้ำมันรำข้าวยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่คุณอาจไม่ทราบ! ประโยชน์ของน้ำมันรำข้าว 1. สารแกมมา-โอรีซานอล น้ำมันรำข้าวมีสารแกมมา-โอรีซานอล ซึ่งเป็นสารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เพิ่มภูมิคุ้มกัน, ลดความเสี่ยงของโรคต่าง ๆ และสามารถช่วยลดความอักเสบในร่างกาย 2. ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ การบริโภคน้ำมันรำข้าวสามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในเลือด ทำให้ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด 3. บำรุงผิว สารอาหารที่มีอยู่ในน้ำมันรำข้าวสามารถช่วยบำรุงผิวหน้าและผิวทั้งตัว วิธีการเลือกน้ำมันรำข้าวที่ดี สกัดเย็นหรือเย็นสุด: การสกัดน้ำมันรำข้าวด้วยวิธีเย็นช่วยให้สารอาหารสุดคุ้มค่าและคงความสดของน้ำมัน ดูวัตถุดิบ:…