Posted inวิทยาศาสตร์ สาระความรู้ สุขภาพ

วิธีทำ ยาดม สมุนไพรใช้เอง

ยาดมสมุนไพร ยาดมสมุนไพรเป็นผลิตภัณฑ์ทางการแพทย์ที่ผลิตขึ้นจากการนำสมุนไพรแห้งที่มีกลิ่นหอมเย็น สดชื่นมารวมกันในรูปแบบของยาน้ำหอม โดยสมุนไพรที่มักจะใช้ประกอบในยาดมสมุนไพรเช่น ลูกจันทน์ ดอกจันทน์ และกานพลู ทั้งนี้ทั้งนั้น การผลิตยาดมสมุนไพรนี้จำเป็นต้องมีความระมัดระวังเพื่อรักษาคุณภาพและปลอดภัยของผู้บริโภค สูตรยาดมสมุนไพรสำหรับผ่อนคลายและสดชื่น ส่วนประกอบ: 1 ส่วน เปลือกสมุลแว้ง 1 ส่วน โกฐหัวบัว 1 ส่วน โกศสอ 1 ส่วน ดอกจัยทน์ 1 ส่วน กานพลู 1 ส่วน พริกไทยดำ 2…
Posted inชีวประวัติ สาระความรู้

ประวัติความเป็นมาของจังหวัดฯ ปัตตานี

"หลักฐานจากเอกสารโบราณกล่าวถึงเมืองหรือรัฐสำคัญบางแห่งที่ปรากฏบนแหลมมลายู โดยมีนามนี้ปรากฏในสำเนียงของแต่ละภาษา: หลังยาซูว หลังยาซีเจีย (ภาษาจีน) ลัคาโศกะ อิลังคาโศกะ (ภาษาสันสกฤต และ ภาษาทมิฬ) เล็งกุสะ (ภาษาขวา) ลังคะศุกา (ภาษาอาหรับ) ลังกะสุกะ สังกาสุกะ (ภาษามลายู) นักวิชาการต่างก็มีสันนิษฐานว่า นามนี้อาจจะเป็นชื่อเมืองเดียวกัน ที่เคยตั้งอยู่ในรัฐเคดาห์ ประเทศสหพันธรัฐมาเลเซีย และจังหวัดปัตตานีในปัจจุบัน" นักวิชาการทางประวัติศาสตร์และโบราณคดีมีความเชื่อว่า ปัตตานีเป็นสถานที่แวะพักจอดเรือที่สำคัญ สืบเนื่องมาจากการแลกเปลี่ยนซื้อ-ขายสินค้าระหว่างพ่อค้าชาวอินเดียทางตะวันตกกับพ่อค้าชาวจีนทางตะวันออก และชนพื้นเมืองบนแผ่นดินและหมูเกาะใกล้เคียง มีความเชื่อว่า ปัตตานีในอดีตเคยเป็นอาณาจักรที่มีความเจริญรุ่งเรือง มีหลักฐานทางโบราณคดีที่บ่งชี้ได้ว่า บริเวณอำเภอยะรัง…
Posted inสาระความรู้ เคล็ดลับ

วิธี “ล็อกหน้าจอ” คอมพิวเตอร์ สเต็ปแรกของความปลอดภัยในการใช้งาน

"การรักษาความปลอดภัยทางกายภาพของคอมพิวเตอร์ไม่จำเป็นต้องซับซ้อน เราสามารถใช้วิธีง่าย ๆ เพื่อล็อกหน้าจอและสร้างรหัสผ่านที่ปลอดภัยได้โดยไม่ต้องลงทุนเพิ่ม ด้วยการปฏิบัติตามขั้นตอนต่อไปนี้: 1. การล็อกหน้าจอ: ทำได้อย่างง่ายด้วยการกดปุ่ม Windows Logo ค้างไว้แล้วกดปุ่ม L หรือ Lock บนแป้นพิมพ์ ซึ่งเป็นวิธีที่รวดเร็วและมีผลทันทีในการป้องกันการเข้าถึงไม่จำเป็นของผู้อื่นที่อยู่ในบริเวณเดียวกัน. 2. การสร้าง Password: เพื่อประกันความปลอดภัยมากขึ้น การสร้างรหัสผ่านที่แข็งแรงมีความสำคัญ. รหัสผ่านควรมีความยาวพอ, ประกอบไปด้วยตัวอักษรตัวพิมพ์เล็ก-ใหญ่, ตัวเลข, และอักขระพิเศษ. นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงการใช้ข้อมูลส่วนบุคคลหรือคำที่สามารถทายคาดเดาได้. การใช้วิธีการเหล่านี้จะช่วยเพิ่มระดับความปลอดภัยให้กับคอมพิวเตอร์ของคุณโดยที่ไม่ต้องใช้ทรัพยากรเพิ่มเติม" 1. คลิกที่ปุ่ม Windows…
Posted inความงาม สุขภาพ เคล็ดลับ

5 เคล็ดลับเก็บความเด็ก หน้าอ่อนกว่าวัยไม่เสื่อมตามอายุ

5 เคล็ดลับเก็บความเด็ก หน้าอ่อนกว่าวัยไม่เสื่อมตามอายุ "ทุกคนต่างตกหลุมรักกับความรู้สึกของการถูกยกย่องว่า 'อายุเป็นเพียงตัวเลข' และมีใครไม่อยากให้ผู้คนที่พบเขาตกหลุมทักว่าหน้าเด็กกว่าอายุ เมื่อเราพูดถึงการรักษาผิวหน้าให้คงความสดใส อ่อนเยาว์ หลายคนมักละเลยเรื่องนี้ และผลลัพธ์ที่มีได้ไม่ได้แต่ทำให้เห็นอายุมากขึ้นเท่านั้น การดูแลผิวหน้าที่ถูกต้องจำเป็นต้องได้รับการพิจารณาอย่างจริงจัง เพราะผิวหน้าที่สมบูรณ์และมีความอ่อนเยาว์สามารถสะท้อนความสุขภาพทั่วไปของร่างกายได้ ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่ การดูแลผิวหน้าให้เหมาะสมและถูกวิธี เป็นทางไปทางมั่นคงของการปรับรูปร่างของเรา ในยุคที่ทุกคนมีไลฟ์สไตล์ที่เร่งรีบและเต็มไปด้วยความเคร่งครัด การดูแลผิวหน้ากลับกลายเป็นมิตรและทำได้ง่ายมากขึ้น นอกจากการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าที่เหมาะสม ยังมีเคล็ดลับที่จะช่วยเพิ่มความอ่อนเยาว์ให้ผิวของเราได้อย่างยั่งยืน เพื่อให้ผิวหน้าของคุณอยู่ในสภาพที่ดีที่สุด ควรใส่ใจต่อการทาครีมกันแดดทุกวัน เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่เป็นประโยชน์ต่อผิว เช่น วิตามิน C และอนุมูลอิสต้า รวมถึงรักษาระยะเวลานอนพักผ่อนให้เพียงพอ เพิ่มอย่างไร้กังวลถึงการดูแลผิวหน้าในทุกวัน และรักษารูปร่างสุขภาพของผิวอย่างถูกวิธี ให้ความสดใสและความอ่อนเยาว์ดำเนินไปตลอดกาล"…
Posted inเครื่องใช้ไฟฟ้า

คำแนะนำการเลือกเครื่องชงกาแฟแคปซูล มีอะไรบ้าง?

สำรวจโลกของกาแฟ: เลือกเครื่องชงที่เข้ากับทุกสไตล์ การเลือกเครื่องชงกาแฟแคปซูลไม่ใช่เรื่องง่าย เนื่องจากมีหลายปัจจัยที่ต้องพิจารณาเพื่อให้ได้กาแฟที่ถูกปากและตรงตามความต้องการส่วนตัวของแต่ละคน ดังนั้น เรามาตรวจสอบปัจจัยที่สำคัญที่ควรพิจารณาก่อนการเลือกซื้อ เพื่อให้คุณได้รับกาแฟที่สดชื่นและคุณภาพที่ดีที่สุดตามรสชาติและสไตล์การดื่มของคุณ วิธีการเลือกเครื่องชงกาแฟแคปซูล สเปกเครื่องชงกาแฟ: รายละเอียดของสเปกเครื่องชงกาแฟแคปซูลมีความสำคัญมากในการสร้างกาแฟที่มีคุณภาพดี ตรวจสอบแรงดัน, กำลังไฟ, และความจุแท็งก์น้ำของเครื่อง เพื่อให้การสกัดน้ำกาแฟมีคุณภาพที่สูงสุด แนะนำสเปกขั้นต่ำคือ แรงดัน 19 บาร์, กำลังไฟ 1,200 วัตต์, และความจุแท็งก์น้ำที่เหมาะสม. รองรับหลายยี่ห้อ: เลือกเครื่องชงกาแฟที่รองรับแคปซูลจากหลายยี่ห้อ เพื่อความหลากหลายในการเลือกชนิดของกาแฟหรือการลองชิมรสชาติใหม่ ๆ นอกจากนี้ยังสามารถใช้แคปซูลรีฟิลหรือแคปซูลชาเขียวได้. ความจุแท็งก์น้ำ: ความจุแท็งก์น้ำควรเหมาะสมกับจำนวนผู้ใช้งานในบ้านหรือออฟฟิศ เพื่อความสะดวกและไม่ต้องเติมน้ำบ่อย…
Posted inผัก สุขภาพ

ยอดฟักทอง ลำต้นที่ทานได้พร้อมมีประโยชน์

ยอดฟักทองดีอย่างไร ยอดฟักทองมีประโยชน์หลากหลายทางที่สามารถนำมาเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการและสุขภาพของร่างกายได้ เรามาพิจารณาหลายด้านที่ทำให้ยอดฟักทองเป็นที่น่าสนใจที่น่าสังเกตุ ประโยชน์ของยอดฟักทอง สารต้านอนุมูลอิสระ: ช่วยปกป้องร่างกายจากอันตรายของอนุมูลอิสระที่สามารถทำลายเซลล์ในร่างกายได้. ลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง: ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ, เบาหวาน และความดันโลหิตสูง. ระบบภูมิคุ้มกัน: มีธาตุสังกะสีและวิตามินซีที่ช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกัน. สมรรถภาพสายตา: มีวิตามินเอที่ส่งเสริมสุขภาพสายตา. สุขภาพกระดูกและฟัน: มีฟอสฟอรัสที่สนับสนุนสุขภาพกระดูกและฟัน. ความเป็นมวลกล้ามเนื้อ: บำรุงเส้นใยประสาทและเส้นใยกล้ามเนื้อ, เพิ่มความแข็งแรงและความสมบูรณ์ให้กล้ามเนื้อ. ระดับน้ำตาลในเลือด: ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด. ลดน้ำหนัก: มีปริมาณใยอาหารสูง, ช่วยให้รู้สึกอิ่มนานและลดความหิว. สุขภาพผิว: มีวิตามินซีและแอนติออกซิแดที่ช่วยให้ผิวและเล็บแข็งแรง. สมาธิและอารมณ์: มีสารสะสมกลูตาไนด์ที่ช่วยเพิ่มสมาธิและสัมปทาน. เสริมสร้างภูมิคุ้มกันทางเด็ก: ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของทารกในครรภ์.…
Posted inpet สุขภาพ อาการแมว แมว

ข้อควรจำเพื่อดูแลแมวหน้าฝน

เมื่อฝนมา จะดูแลสัตว์เลี้ยงอย่างไร ให้ปลอดภัยไร้กังวล การดูแลแมวในหน้าฝน: การเตรียมตัวแมวให้พร้อม การดูแลแมวในช่วงหน้าฝนจำเป็นต้องพิจารณาความต้องการและสุขภาพของพวกเขา. นอกจากการป้องกันการโดนฝน, การรักษาความสะอาดและสุขลักษณะของแมวก็เป็นสิ่งสำคัญ. มาเริ่มต้นดูแลแมวหน้าฝนไปพร้อมๆกัน 4 ข้อควรรู้เพื่อดูแลแมวในช่วงหน้าฝน การดูแลแมวในช่วงหน้าฝนเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องให้ความสนใจเพิ่มเติม. นี่คือ 4 ข้อควรจำที่จะช่วยให้น้องแมวของคุณพร้อมรับมือกับอากาศฝนตก. 1. ไวต่อเสียง แมวเป็นสัตว์ที่ไวต่อเสียง, ช่วงฝนตกอาจทำให้พวกเขาเครียด. เพื่อป้องกันน้องแมวหนีไป, ควรรักษาสภาพรอบบ้านให้เงียบสงบ, พร้อมกับการให้เสียงเพลงนุ่นๆ ที่ช่วยบรรเทาความเครียด. 2. ความสะอาดของอุ้งเท้า สำหรับแมวที่อยู่ในบ้าน, การเตรียมตัวในหน้าฝนนั้นค่อนข้างง่าย. แต่หากน้องแมวระบบปิดต้องระวังเรื่องของอุ้งเท้าที่อาจถูกเชื้อโรค. ควรทำความสะอาดอุ้งเท้าให้น้องแมวอยู่เสมอ. 3.…
Posted inpet สุขภาพ

ทำความรู้จัก 3 โรคกระดูกในสุนัขที่ห้ามมองข้าม

ทำไมเราต้องให้ความสำคัญกับเรื่องกระดูกของสุนัข กระดูกคือโครงสร้างสำคัญที่ช่วยค้ำจุนร่างกายให้เคลื่อนไหวได้ตามต้องการทั้งในมนุษย์และสัตว์เลี้ยง การรักษาดูแลกระดูกเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้สุนัขมีชีวิตที่แข็งแรงและสมบูรณ์. แม้คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับการบำรุงกระดูกผ่านการกินแคลเซียมในปริมาณที่เพียงพอ แต่เมื่อเวลาผ่านไป กระดูกก็อาจเสื่อมสภาพได้. ในบทความนี้เราจะพาคุณไปทำความรู้จักกับ 3 โรคกระดูกที่สุนัขไม่ควรมองข้าม. 1. โรคข้อเสื่อม โรคข้อเสื่อมเป็นอันดับหนึ่งที่พบได้ง่ายในสุนัข โดยกระดูกของสุนัขมีเนื้อเยื่อและกระดูกอ่อนผิวข้อที่ช่วยยึดและผลิตน้ำหล่อลื่น. การเสื่อมสภาพข้อนี้มักพบในสุนัขที่มีอายุมากและมีน้ำหนักมาก. สุนัขที่เสี่ยงมีลักษณะตัวยาวหรือขาสั้น, ต้องให้ความสำคัญกับน้ำหนักและอาหารที่เหมาะสมเพื่อลดความเจ็บปวดและความเสี่ยงในการเป็นโรคนี้. 2. โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เป็นโรคที่มีความเกี่ยวข้องกับระบบประสาท, โรคนี้สามารถพบได้ในทุกวัยของสุนัข โดยเฉพาะพันธุ์ขาสั้นหรือมีลักษณะตัวยาว. อาการที่แสดงบอกถึงโรคนี้ได้แก่การสัมผัสเบาๆ และการเดินที่มีความยืดหยุ่นน้อย. การตรวจจะทำได้โดยสัตวแพทย์และการรักษาอาจรวมถึงการกินยาและกายภาพบำบัด. 3. โรคสะบ้าเคลื่อน โรคนี้มักพบได้ในสุนัขพันธุ์เล็ก, เป็นโรคที่เกิดจากสะบายออกจากที่ปกติทำให้มีอาการเจ็บและลดการใช้งานของขา. การรักษามักเน้นที่การกินยา, การผ่าตัด,…
Posted inสาระความรู้ สุขภาพ เคล็ดลับ

เคล็ดลับอายุยืนมีสุขภาพดี

"ดร. จิล คาร์นาแฮน," ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ชะลอวัย ที่ปฏิบัติงานในรัฐโคโลราโด, ได้กล่าวถึงความสำคัญของการมีชีวิตที่ยืนยาว. เขาระบุว่า "คำว่าอายุยืนยาวหมายความว่า ไม่เพียงแค่การมีอายุยืนยาวทางกายเท่านั้น, แต่ยังครอบคลุมด้านสมอง ร่างกาย, และจิตใจ ที่ยังคงทำงานได้เป็นอย่างดี. นี้ทำให้เราสามารถทำกิจกรรมต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ, และสามารถทำได้ตลอดชีวิตของเรา. ดังนั้น, เพื่อให้มีชีวิตที่ยืนยาวที่ดี, ความสำคัญของคุณภาพชีวิตที่ดีก็มีความสำคัญเช่นกัน." "การมีชีวิตที่ยืนยาวและเป็นธรรมชาติสามารถบรรลุได้ผ่านการปฏิบัติตนในประจำวันด้วยวิถีทางที่เรียบง่ายและมีประสิทธิภาพ: 1. เคลื่อนไหวอย่างเป็นธรรมชาติ: ผู้ที่มีอายุยืนยาวที่สุดในโลกมักไม่เข้ายิม แต่กลับอาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ทำให้พวกเขาเคลื่อนไหวอย่างสม่ำเสมอ. เช่นการเดินไปโรงเรียน, ทำงานในสวนหลังบ้าน, หรือการทำความสะอาดบ้าน โดยที่ไม่ต้องพึ่งพาสิ่งอำนวยความสะดวก ที่สำคัญคือการเคลื่อนไหวร่างกายทุก 20…
Posted inสาระความรู้

เลขประจำตัวประชาชน 13 หลัก บอกอะไร

เลขประจำตัวประชาชนที่มี 13 หลัก เป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญเพื่อระบุตัวตนของบุคคลในประเทศไทย แต่ละหลักของเลขนี้มีความหมายและบทบาทที่แตกต่างกันอย่างชัดเจน: 1. ส่วนที่ 1 (หลักแรก): หมายถึง ประเภทบุคคลซึ่งมีทั้งหมด 8 ประเภท แทนตัวเลขที่บอกถึงกลุ่มหรือประเภทของบุคคลนั้น ๆ 2. ส่วนที่ 2 (หลักที่ 2-5): ระบุสำนักทะเบียนที่ออกเลขประจำตัวประชาชน และจังหวัด-อำเภอ/เขต/เทศบาล/เมืองพัทยาที่เป็นที่อยู่ปัจจุบันของบุคคล 3. ส่วนที่ 3 และ 4 (หลักที่ 6-12): รวมกันแล้วเป็นลำดับของบุคคลในแต่ละประเภทของแต่ละสำนักทะเบียน…