หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ไม่เคยสังเกตอุจจาระที่ขับถ่ายออกมา เพราะเห็นว่ามันเป็นสิ่งสกปรก เราจึงอยากให้คุณลองเปลี่ยนความคิดเสียใหม่ เพราะวิธีที่ง่ายที่สุดที่จะตรวจสอบสุขภาพของตัวเองได้นั้น คือการหันกลับไปดูอุจจาระหลังจากการขับถ่ายอยู่เสมอไปดูกันว่า “สีและลักษณะของอุจจาระ” ช่วยบ่งบอกถึงสุขภาพภายในว่ายังไงบ้าง สีของอุจจาระบอกอะไรได้บ้าง? สีของอุจจาระอาจเป็นสัญญาณที่บอกถึงสุขภาพของระบบทางเดินอาหารและร่างกายได้บ้าง ต่อไปนี้คือความหมายทางทั่วไปของสีของอุจจาระ : อุจจาระ สีเขียว-น้ำตาลอ่อน  : สีนี้บ่งบอกถึงสุขภาพดีของระบบทางเดินอาหาร และการดูแลรักษาทางเดินอาหารที่ดีมีผลในสีนี้ อุจจาระ สีเขียว-น้ำตาลเข้ม : มีส่วนผสมของน้ำตาลมากขึ้น อาจเกิดจากการบริโภคอาหารที่มีสีเข้ม หรืออาจเป็นผลจากการได้รับสารอาหารมากเกินไป อุจจาระ สีเหลือง : สีนี้อาจเกิดจากการบริโภคอาหารที่มีสีเหลืองหรือสารต่าง ๆ หรืออาจเป็นเนื้ออาหารที่ย่อยไม่ดี อุจจาระ สีแดง…