การดีท็อกซ์ลำไส้ การทำ ดีท็อกซ์ ด้วยการถ่ายอุจจาระ ทำให้รู้สึกตัวเบา แต่การขับถ่ายมีเพียงอุจจาระและน้ำเท่านั้น ร่างกายไม่ได้เผาผลาญไขมันส่วนเกินออกไป น้ำหมักที่ได้จากการหมักผักและผลไม้ไม่สามารถล้างสารพิษออกจากร่างกายได้ แต่กลับเสี่ยงเพิ่มสารพิษตกค้าง หากล้างผักและผลไม้ไม่สะอาด ยาระบายมีฤทธิ์ช่วยดึงน้ำออกจากผนังลำไส้ ส่งผลให้เนื้ออุจจาระนิ่มและขับถ่ายออกได้ง่าย ซึ่งยาระบายไม่สามารถชะ ล้างสารพิษตกค้างในร่างกายได้ กรณีที่มีอาการท้องผูกเรื้อรังควรปรึกษาแพทย์ ปัจจุบันการแชร์และส่งต่อข่าวสารสุขภาพเกิดขึ้นมากมายทุกวัน หลายเรื่องเป็นความจริงที่ผ่านการวิจัย พิสูจน์และรับรองจากสถาบันที่เชื่อถือได้ แต่หลายครั้ง ข่าวสารกลับเผยแพร่อย่างบิดเบือนจนน่าตกใจ เรื่องใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้ามคือความเข้าใจผิดของการดีท็อกซ์ลำไส้ ทั้งเครื่องดื่มดีท็อกซ์สำเร็จรูป สูตรดีท็อกซ์ธรรมชาติ และการสวนดีท็อกซ์อีกหลายรูปแบบ มาดูกันว่า 5 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการ ดีท็อกลำไส้ มีอะไรกันบ้าง…

โรคเหน็บชา (Beriberi) – ภาวะขาดวิตามินบี 1 โรคเหน็บชา เป็นภาวะขาดวิตามินบี 1 ที่เกิดขึ้นในร่างกาย ซึ่งเป็นโรคทางระบบประสาทหนึ่งที่สามารถเกิดได้ในทุกส่วนของร่างกาย อาการที่พบบ่อยคือการชาที่ปลายมือและปลายเท้า แม้ว่าอาการนี้จะแตกต่างจากอาการเหน็บชาที่พบบ่อยในชีวิตประจำวัน แต่โรคเหน็บชาอาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคร้ายได้! สาเหตุของโรคเหน็บชา 1. ขาดวิตามินบี 1 หรือไธอามีน (Thiamine) 2. สัญญาณเตือนของโรคอื่น ๆ เช่น เบาหวาน หรือพิษสุราเรื้อรัง 3. ปัจจัยอื่น ๆ เช่น การเกิดเหน็บชาจากพันธุกรรม…

สูตรทำไข่แดงเค็มข้ามคืน: สูตรเร่งด่วน ใส่ไส้ขนมได้หลากหลาย อร่อยแน่นอน! หากคุณกำลังมองหาสูตรอาหารที่ง่าย ทำขายได้ หรือใช้ในการทำอาหารหลากหลายแบบ สูตรนี้เป็นคำตอบที่คุณต้องการ! ไม่เพียงเร็วและง่าย แต่ยังสามารถนำไปประกอบเมนูอื่น ๆ ได้อีกด้วย เช่น ขนมเปี๊ยะ ซาลาเปา หรือบ๊ะจ่าง รสชาติของไข่แดงเค็มจะมีรสเค็มเข้มข้นที่ชัดเจน ทำให้ไม่ต้องกังวลว่าจะไม่อร่อยเหมือนที่ซื้อมาในร้าน แถมยังเป็นอาชีพที่น่าสนใจด้วย! ส่วนผสม: ไข่แดงเค็ม ไข่ไก่หรือไข่เป็ด เกลือ เหล้าสี วิธีทำ: ล้างไข่ให้สะอาด ตีไข่ใส่ชามโดยถอดส่วนปลายแหลมออก เหลือเปลือกไข่ด้านที่อ้วน ใช้มือช้อนไข่แดงใส่กลับไปในเปลือกไข่แล้วโรยเกลือทั่วไป หยอดเหล้าลงไปประมาณ…

การรับรู้สัญญาณเตือนของโรคมะเร็งผ่านอาการท้องอืด ท้องอืดไม่ใช่เพียงอาการเฉพาะบางอย่าง แต่อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคร้ายแรง เช่น มะเร็ง หากคุณมีอาการท้องอืดนานเกินกว่า 2 สัปดาห์ และรับประทานยาแล้วไม่มีการดีขึ้น รวมถึงมีอาการอื่นๆ เช่น การลดน้ำหนัก, ซีด, หรือมีสีผิวเหลือง ควรรีบพบแพทย์เพื่อการตรวจเพิ่มเติม เนื่องจากท้องอืดอาจเป็นอาการของโรคร้ายแรง ได้แก่ มะเร็ง ดังนั้น ไม่ควรปล่อยเพียงแค่ท้องอืดไว้โดยไม่รับรู้ อาการท้องอืด - ความรู้สึกแววตัวในท้อง: มีความรู้สึกว่ามีลมหรือแก๊สในกระเพาะอาหารหรือลำไส้ทำให้อึดอัดหรือไม่สบายตัว - อาการเส acompañado ส์: อาจมีอาการปวดท้องคลื่นไส้หรืออยากอาหารน้อยลง รวมถึงการรู้สึกว่าตัวเหลือง…

  กรดไหลย้อน: อาการ สาเหตุ และการรักษา ในปัจจุบัน, โรคกรดไหลย้อนกลายเป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพที่พบมากขึ้น และอาจก่อให้เกิดอาการที่รุนแรงขึ้นได้ โรคนี้มีอาการหลายแบบ เช่น แสบร้อนกลางอก, เรอเปรี้ยว, หรือแม้กระทั่งอาการเจ็บปวดที่เป็นซ่อนเร้น เพราะฉะนั้นการรับรู้ถึงโรคนี้และการรักษาที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ อาการของโรคกรดไหลย้อน - อาการแสบร้อนกลางอก: เป็นอาการที่พบบ่อยที่สุด ซึ่งผู้ป่วยอาจรับรู้ถึงความไม่สบายและความร้อนพุ่งสูงขึ้นในบริเวณกลางอก - เรอเปรี้ยว:*อาจเกิดขึ้นเป็นระยะๆ หรือในบางรายอาจเกิดบ่อยขึ้น และมักมีรสขมจากกรดที่เป็นผลจากการย้อนกลับของน้ำย่อย - อาการอื่นๆ: อาจรวมถึงเจ็บหน้าอก, ไอเรื้อรัง, ไซนัสอักเสบ, กล่องเสียงอักเสบ, หรือหูอักเสบ…

ความลับของผงชูรส: เคล็ดลับที่ทำให้อาหารอร่อยขึ้นได้อย่างไร? การปรุงรสในอาหารไม่แค่เรื่องง่ายๆ และผงชูรสก็เป็นหนึ่งในความลับที่ช่วยให้เกิดรสชาติที่อร่อยและน่าติดใจในเมนูของคุณ ในการปรุงผงชูรส ส่วนประกอบหลักที่ใช้คือแป้งมันสำปะหลังและกากน้ำตาล ผ่านกระบวนการหมักด้วยจุลินทรีย์ Corynebacterium glutamicum หรือ Brevibacterium lactofermentum ที่ช่วยให้เกิดรสชาติที่เข้มข้นและหอมหวานของผงชูรส เมื่อผงชูรสถูกใส่ลงในอาหาร มันจะช่วยให้ไขมันในอาหารละลายได้ดีขึ้น นอกจากนี้ ผงชูรสยังมีความสามารถในการเพิ่มรสชาติที่เข้มข้นและคล้ายน้ำต้มเนื้อ ซึ่งเป็นการกระตุ้นปุ่มปลายประสาทบริเวณลิ้นและคอ ทำให้ลิ้นรับรสชาติได้ไวและนานขึ้น ดังนั้น การใช้ผงชูรสในการปรุงอาหารไม่เพียงแค่ทำให้อาหารมีรสชาติที่อร่อยมากขึ้น แต่ยังช่วยเพิ่มความพิเศษและน่าติดใจในทุกจานอาหารที่คุณเสิร์ฟลูกค้าหรือครอบครัวของคุณ ผงชูรส: การเข้าใจและการใช้ให้ถูกวิธี การทำอาหารเองที่บ้านเป็นการเลือกที่ดีสำหรับคนที่ใส่ใจสุขภาพอย่างแท้จริง แต่มีผู้คนหลายคนที่เลี่ยงการใส่ผงชูรสลงไปในอาหาร เนื่องจากเข้าใจว่าผงชูรสอาจมีผลกระทบต่อร่างกาย ซึ่งบางครั้งอาจทำให้ผมร่วงหรือเกิดอาการแพ้ได้ แต่ในทางกลับกัน ผงชูรสก็มีประโยชน์ที่สำคัญอย่างมากเช่นกัน…

มะละกอสุก: ผลไม้สีส้มที่เต็มไปด้วยประโยชน์ การเพิ่มสารเร่งการย่อยอาหารในอาหารสดเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการดูแลสุขภาพของเรา เเละในหมวดผลไม้ที่มีคุณค่าอย่างเห็นได้ชัด มะละกอสุก (Papaya) คือหนึ่งในนั้น มะละกอสุกมีทั้งรสชาติที่หวานหอม และประโยชน์ที่นับไม่ถ้วน ดังนั้นขอเสนอให้คุณได้รู้จักกับประโยชน์ที่มะละกอสุกนำมาให้ 7 ข้อต่อไปนี้: มะละกอ: ผลไม้เพื่อสายตาที่ยอดเยี่ยม มะละกอเป็นผลไม้ที่มีคุณค่าอันสูงสำหรับการบำรุงสายตา เนื่องจากมันอุดมไปด้วยวิตามินเอ ซึ่งเป็นสารอาหารที่สำคัญสำหรับการรักษาสุขภาพของจอประสาทตาและการมองเห็นอย่างชัดเจน โดยเฉพาะในสภาวะการมองเห็นในที่มืดหรือตอนกลางคืน นอกจากนี้ เบต้าแคโรทีนที่มีอยู่ในมะละกอยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดภาวะตาสะบัด และเป็นสารตั้งต้นของวิตามินเอ ทำให้มะละกอมีความสำคัญในการเสริมพลังในการบำรุงสายตาของเราอีกด้วย ดังนั้น การบริโภคมะละกอเป็นส่วนสำคัญของการดูแลสุขภาพสายตาของเราทุกคน มะละกอ: ช่วยในกระบวนการย่อยอาหาร มะละกอมีคุณสมบัติพิเศษที่ช่วยในกระบวนการย่อยอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งเอนไซม์ปาเปนที่มีอยู่ในมะละกอมีส่วนช่วยในการย่อยเนื้ออาหารให้เป็นส่วนย่อยที่เล็กที่สุด เช่นเดียวกับเอนไซม์ในกระเพาะอาหาร ดังนั้น…

คำแนะนำเกี่ยวกับการบริโภคแคลเซียมเพื่อสุขภาพแข็งแรง แคลเซียมเป็นธาตุที่สำคัญต่อการรักษาสุขภาพที่แข็งแรงของกระดูกและฟัน มันมีบทบาทสำคัญในการรักษาโรคกระดูกพรุนและการช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง เพราะฉะนั้นการบริโภคแคลเซียมที่เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสุขภาพที่ดีของกระดูกและฟันในระยะยาว การบริโภคแคลเซียมควรจะเป็นอย่างน้อยในปริมาณที่แนะนำต่อวัน ซึ่งอยู่ในระดับประมาณ 1000-1200 มิลลิกรัมสำหรับผู้ใหญ่ และ 1300-1500 มิลลิกรัมสำหรับผู้สูงอายุหรือผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคกระดูกพรุน เวลาที่เหมาะสมในการบริโภคแคลเซียมคือในช่วงเช้าหรือกลางวัน เนื่องจากระบบย่อยอาหารและการดูดซึมอาหารของร่างกายทำงานได้ดีที่สุดในช่วงเวลานี้ ทำให้ร่างกายสามารถดูดซึมแคลเซียมได้มากที่สุดและใช้ประโยชน์จากมันอย่างเต็มที่ นอกจากนี้ยังมีปัจจัยอื่นที่อาจมีผลต่อการดูดซึมแคลเซียม ได้แก่ การรับประทานสารก่อภูมิต้านทานได้ (เช่น กรดอะสคอร์บิก), การอดอาหาร, การดื่มแอลกอฮอล์, และการสูบบุหรี่ ซึ่งอาจทำให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้ไม่เต็มที่ การรับประทานแคลเซียมควรคู่กับวิตามิน D เนื่องจากมันช่วยให้การดูดซึมแคลเซียมในร่างกายเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ในปัจจุบัน นอกจากการบริโภคแคลเซียมผ่านอาหารที่รวมถึงอาหารเสริมที่มีแคลเซียมอยู่แล้ว เรายังมีการใช้ผลิตภัณฑ์แคลเซียมเสริมอีกมากมาย เพื่อช่วยในการรักษาระดับแคลเซียมให้คงที่และเพิ่มประสิทธิภาพในการดูดซึม…

7 วิธีแก้ปากดำ! ปากดํา สาว ๆ คนไหนที่มีปัญหาปากดำคล้ำ อยากปากสีชมพูน่าจุ๊บเหมือนนางเอกซีรีส์เกาหลีต้องเข้ามาดูด่วน ๆ !   ปากดำคล้ำ แก้อย่างไรให้ปากกลับมาอมชมพู ปัญหาปากคล้ำไม่ได้เกิดกับคนผิวคล้ำเสมอไปนะคะ มันสามารถเกิดขึ้นได้จากพฤติกรรมหลายอย่างในชีวิตประจำวัน เช่นการใช้ลิปสติกที่ไม่มีคุณภาพ, เลียริมฝีปาก, การกินผลไม้รสเปรี้ยว, และการดื่มน้ำน้อยไป วันนี้ Wongnai Beauty มาแชร์วิธีแก้ปัญหาปากคล้ำให้สว่างไข่ใจกันค่ะ! 1. เลิกใช้ลิปสติกราคาถูกที่ไม่มีคุณภาพ การใช้ลิปสติกที่ไม่มีคุณภาพอาจทำให้ปากดำได้ ดังนั้นควรเลือกใช้ลิปสติกที่มีคุณภาพ เพื่อปกป้องริมฝีปากไม่ให้ดำลงไป 2. เลิกเลียริมฝีปาก ถ้าปากแห้งให้ทาลิปมัน…