การดีท็อกซ์ลำไส้

การทำ ดีท็อกซ์ ด้วยการถ่ายอุจจาระ ทำให้รู้สึกตัวเบา แต่การขับถ่ายมีเพียงอุจจาระและน้ำเท่านั้น ร่างกายไม่ได้เผาผลาญไขมันส่วนเกินออกไป

น้ำหมักที่ได้จากการหมักผักและผลไม้ไม่สามารถล้างสารพิษออกจากร่างกายได้ แต่กลับเสี่ยงเพิ่มสารพิษตกค้าง หากล้างผักและผลไม้ไม่สะอาด

ยาระบายมีฤทธิ์ช่วยดึงน้ำออกจากผนังลำไส้ ส่งผลให้เนื้ออุจจาระนิ่มและขับถ่ายออกได้ง่าย ซึ่งยาระบายไม่สามารถชะ ล้างสารพิษตกค้างในร่างกายได้ กรณีที่มีอาการท้องผูกเรื้อรังควรปรึกษาแพทย์

ปัจจุบันการแชร์และส่งต่อข่าวสารสุขภาพเกิดขึ้นมากมายทุกวัน หลายเรื่องเป็นความจริงที่ผ่านการวิจัย พิสูจน์และรับรองจากสถาบันที่เชื่อถือได้ แต่หลายครั้ง ข่าวสารกลับเผยแพร่อย่างบิดเบือนจนน่าตกใจ

เรื่องใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้ามคือความเข้าใจผิดของการดีท็อกซ์ลำไส้ ทั้งเครื่องดื่มดีท็อกซ์สำเร็จรูป สูตรดีท็อกซ์ธรรมชาติ และการสวนดีท็อกซ์อีกหลายรูปแบบ มาดูกันว่า 5 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการ ดีท็อกลำไส้ มีอะไรกันบ้าง

ความเชื่อที่ 1: Detox ( ดีท็อกซ์ ) สามารถช่วย ลดไขมัน ได้
ความจริง: การทำ ดีท็อกลำไส้ มีหลายสูตรหลายวิธีที่เน้นการขับถ่ายของเสียออกจากร่างกาย โดยเฉพาะการถ่ายอุจจาระ ซึ่งอาจทำให้รู้สึกตัวเบา แต่การขับถ่ายมีเพียงของเสียและน้ำเท่านั้น และไม่สามารถเผาผลาญไขมันส่วนเกินในร่างกายได้ เช่นเดียวกับบางกรณีที่ผู้ที่ทำการดีท็อกซ์มากจนเสี่ยงต่อการสูญเสียเกลือแร่และวิตามินจากการขับถ่ายจำนวนมาก

ความเชื่อที่ 2: Detox ( ดีท็อกซ์ ) อาหารเสริม หรือ เครื่องดื่มดีท็อกซ์ ที่ช่วย ขับสารพิษ ออกจาก ร่างกาย ได้
ความจริง: อาหารเสริมหรือเครื่องดื่มดีท็อกซ์ที่ขายอยู่ตามท้องตลาดหรือออนไลน์ไม่สามารถขับพิษออกจากร่างกายได้ และการใช้งานโดยไม่คำแนะนำจากเภสัชกรหรือแพทย์อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์

ความเชื่อที่ 3: Detox ( ดีท็อกซ์ ) น้ำหมักผัก ผลไม้ ที่ช่วย ขับของเสีย ออกจาก ร่างกาย ได้
ความจริง: น้ำหมักที่ได้จากการหมักผักและผลไม้ไม่สามารถล้างสารพิษออกจากร่างกายได้ และการใช้วิธีนี้อาจทำให้เพิ่มความเสี่ยงต่อการปนเปื้อนหรือการติดเชื้อจากเชื้อโรคหากไม่ทำความสะอาดผักและผลไม้อย่างเหมาะสม

ความเชื่อที่ 4: Detox ( ดีท็อกซ์ ) การกินยาระบาย คือ การทำ ดีท็อกลำไส้ วิธีหนึ่ง
ความจริง: ยาระบายมีฤทธิ์ช่วยดึงน้ำออกจากผนังลำไส้เพื่อทำให้เนื้ออุจจาระนิ่มและขับถ่ายออกได้ง่ายขึ้น แต่มันไม่สามารถชะล้างสารพิษที่ตกค้างในร่างกายได้ การใช้ยาระบายบ่อยๆ อาจมีผลต่อสุขภาพเสียอย่างรุนแรง ดังนั้น ผู้ที่มีอาการท้องผูกเรื้อรังควรปรึกษาแพทย์เพื่อการรักษาที่เหมาะสม

ความเชื่อที่ 5: Detox ( ดีท็อกซ์ ) ใครก็สามารถ สวนล้างลำไส้ หรือทำ ดีท็อกลำไส้ ได้เอง ที่บ้าน
ความจริง: ไม่ควรทำการสวนล้างลำไส้ด้วยตนเองที่บ้าน เนื่องจากมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อและการปนเปื้อน การที่มีผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์หรือเภสัชกรให้คำแนะนำและการดูแลที่ถูกต้องจะช่วยลดความเสี่ยงนี้ได้