สมองแก่ไปกับวัย? ไม่เพียงเท่านั้น!

ในช่วงวัยรุ่นและวัยทำงาน มีผู้คนหลายคนที่เผชิญกับอาการขี้ลืมเช่นเดียวกับผู้สูงอายุ การลืมในวัยเยาว์นั้นไม่ใช่เรื่องปกติที่ควรถูกละเลย เพราะสิ่งหลายๆ อย่างในชีวิตประจำวันสามารถเป็นปัจจัยที่ส่งผลต่อสมองได้

นั่นคือ…

ใช่คุณหรือเปล่า? ที่มีความเสี่ยงสมองเสื่อมก่อนวัย

1. น้ำหนักเกินมาตรฐาน : การมีน้ำหนักเกินมาตรฐานมีโอกาสเสี่ยงต่อการเกิดโรคสมองเสื่อมมากขึ้นถึง 22%

2. การสูบบุหรี่: การสูบบุหรี่มีความเสี่ยงสูงกว่าผู้ไม่สูบถึง 30% ที่จะเป็นโรคสมองเสื่อม

3. ไม่ทานข้าวเช้า: ขาดอาหารตลอดเวลาจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง ซึ่งสมองต้องการน้ำตาลเพื่อการทำงานอย่างเต็มประสิทธิภาพ

4. ทานน้ำตาลมากเกินไป : การบริโภคน้ำตาลมากๆ สามารถทำให้เซลล์ในสมองถูกทำลายได้ ซึ่งเป็นปัจจัยที่เสี่ยงต่อโรคสมองเสื่อม

5. มีปัญหาการนอนหลับ: การไม่ได้นอนหลับเพียงพอสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคสมองเสื่อมได้

การบำรุงสมองก่อนเสื่อม เป็นสิ่งที่สำคัญ เพื่อให้สมองทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ และไม่เสื่อมก่อนวัยเหมาะสม เราสามารถทำได้โดยการใช้สารสกัดจากธรรมชาติอย่าง…

บำรุงสมอง..ก่อนเสื่อม ด้วย 3 สารสกัดจากธรรมชาติ

1. สารสกัดพรมมิ: ช่วยกระตุ้นการทำงานของสารสื่อประสาทและป้องกันเซลล์ในสมองไม่ให้ถูกทำลาย

2. สารสกัดแปะก๊วย: ช่วยชะลอความเสื่อมของสมอง และฟื้นฟูความจำ

3. สารสกัดองุ่น: ช่วยลดการเกิดพลัคในสมอง และช่วยลดโอกาสเสี่ยงต่อโรคสมองเสื่อม

ดังนั้น เพื่อให้สมองของเราทำงานอย่างเต็มประสิทธิภาพและไม่เสื่อมก่อนเวลา เราควรให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพทั้งร่างกายและสมอง เช่นการเพิ่มการออกกำลังกาย การรักษาสุขภาพใจและลดความเครียด และการบริโภคอาหารที่มีประโยชน์ต่อสมอง ซึ่งทั้งหมดนี้จะช่วยให้เรามีสมองที่แข็งแรงและพร้อมรับมือกับอุปสรรคต่างๆ ในชีวิตได้อย่างมั่นคง และไม่เสื่อมก่อนวัยอันควร