มะม่วงหาว และ มะนาวโห่: สมุนไพรเด่น ในการรักษาโรคและบำรุงร่างกาย

การค้นพบสมุนไพรที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมนุษย์ไม่เคยหยุดตื่นตาตื่นใจ ในหมู่นักวิทยาศาสตร์และนักวิจัยที่ตั้งใจทำความเข้าใจเกี่ยวกับพลังแห่งธรรมชาติ เป็นเหตุผลหนึ่งที่นำพาการค้นพบและการใช้ประโยชน์จากสมุนไพรเข้าสู่ชีวิตประจำวันของเราได้อย่างกว้างขวาง ซึ่งในเบื้องต้นการใช้สมุนไพรนั้นมักจะมีบทบาทในการรักษาโรคและบำรุงร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ

หนึ่งในสมุนไพรที่ได้รับความนิยมและยังคงเป็นที่สนใจในปัจจุบันคือ “มะม่วงหาว” และ “มะนาวโห่” ซึ่งมีสรรพคุณทางการแพทย์และเป็นที่น่าสนใจในวงการสุขภาพอย่างมาก ทั้งสองสมุนไพรนี้มีฤทธิ์ที่นับว่าสามารถรักษาโรคและช่วยในการบำรุงร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพอย่างแท้จริง ผู้รักสุขภาพไม่ควรมองข้ามสิ่งนี้ เพราะมีประโยชน์อย่างมากต่อการดูแลสุขภาพของตัวเอง

เกร็ดความรู้เกี่ยวกับมะม่วงหาว (Anacardium occidentale Linn.)

ชื่อวิทยาศาสตร์: Anacardium occidentale Linn.

ชื่อวงศ์: ANACARDIACEAE

ชื่อเรียกอื่นๆ: ยาโงย, ยาร่วง, มะม่วงไม่รู้หาว, มะม่วงกุลา, มะม่วงกะสอ, มะม่วงลังกา, มะม่วงสิงหน, มะม่วงเล็ดล่อ, และมะม่วงหยอด

ลักษณะ: มะม่วงหาวเป็นไม้ต้นขนาดกลางซึ่งสามารถโตสูงได้ถึง 10 เมตร มีใบเดี่ยวที่มีลักษณะสลับกันเป็นรูปไข่กลับ โคนใบสอบ ปลายใบมนป้าน ใบมีความกว้างประมาณ 7.5-10 เซนติเมตร และยาวประมาณ 7.5-20 เซนติเมตร ดอกมะม่วงหาวมักจะออกเป็นช่อหลวมๆ มีสีแดงอมม่วงหรือสีครีมและมีกลิ่นหอมเอียน ผลมะม่วงหาวมีลักษณะเด่นคือ มีขนาดใหญ่และเมื่อแก่มักจะเปลี่ยนสีเป็นเหลืองอมชมพู และบางครั้งอาจมีสีแดงและกลิ่นหอมเมล็ดมีขนาดใหญ่ 1 เมล็ด ติดอยู่ที่ส่วนปลายรูปไต ยาวประมาณ 2.5-3 เซนติเมตร สีน้ำตาลอมเทา มีเปลือกแข็งหุ้ม

การกระจายพันธุ์: มะม่วงหาวเป็นไม้ที่ปลูกกันมากในภาคใต้และตะวันออกเฉียงใต้ของประเทศไทย แต่ปัจจุบันได้มีการปลูกขึ้นในทุกภาคของประเทศไทย ซึ่งรวมถึงภาคเหนือ เช่น จังหวัดเชียงใหม่ที่มีการปลูกมะม่วงหาวได้ดี

สรรพคุณของมะม่วงหาว:

1. ผล:
   • มีความสามารถในการฆ่าเชื้อ
   • ช่วยกระตุ้นการขับปัสสาวะ
   • มีสมบัติในการพอกดับพิษ
   • ใช้ในการแก้โรคลักปิดและลักเปิด
2. เมล็ด:
   • ช่วยในการแก้กลากเกลื้อน
   • ใช้ในการแก้เนื้อหนังชาในโรคเรื้อน
   • มีสมบัติในการแก้โรคผิวหนัง
   • ช่วยแก้ตาปลา
   • ช่วยแก้เนื้องอก
   • บำรุงไขข้อและกระดูก
   • บำรุงเส้นเอ็น
   • ช่วยในการบำรุงกำลัง
   • บำรุงผิวหนัง
3. เปลือก:
   • ช่วยในการแก้บิด
   • มีคุณสมบัติในการขับน้ำเหลืองเสีย
   • ช่วยแก้ท้องเสีย
   • ใช้ในการแก้กามโรค
   • ใช้ทำยาอมรักษาแผลในปาก
   • ช่วยในการแก้ปวดฟัน
   • มีสมบัติในการพอกดับพิษ
4. ยอดอ่อน:
   • ใช้ในการรักษาริดสีดวงทวาร
5. ยาง:
   • มีคุณสมบัติในการทำลายตาปลา
   • ช่วยในการกัดทำลายเนื้อที่ด้านเป็นปุ่มโต
   • ใช้ในการแก้เลือดออกตามไรฟัน
   • ช่วยในการรักษาหูด
   • ช่วยในการรักษาขี้กลาก
   • ช่วยในการรักษาแผลเนื้องอก
   • ใช้ในการรักษาโรคเท้าช้าง
6. น้ำมัน:
   • มีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อ
   • ใช้ในการทาถูนวดให้ร้อนแดง
   • เป็นยาชา
   • ใช้ในการรักษาโรคเรื้อน
   • ช่วยในการกัดหูด
   • ช่วยในการแก้ตาปลา
   • ช่วยในการรักษาบาดแผลเน่าเปื่อย

เกร็ดความรู้เกี่ยวกับมะนาวโห่ (Carissa carandas L.)

ชื่อวิทยาศาสตร์: Carissa carandas L.

ชื่อวงศ์: APOCYNACEAE

ชื่อเรียกอื่นๆ: หนามขี้แฮด, มะนาวไม่รู้โห่, และมะนาวโห่

ลักษณะ: มะนาวโห่เป็นไม้พุ่มรอเลื้อยหรือไม้ต้นขนาดเล็กที่สูงได้ถึง 5 เมตร มียางขาว ใบเดี่ยวที่เป็นรูปขอบขนานหรือรูปไข่ กว้างประมาณ 1.5-4 เซนติเมตร และยาวประมาณ 3-7 เซนติเมตร ปลายใบมีลักษณะเว้าบุ๋มหรือมน ดอกมะนาวโห่จะออกเป็นช่อยาวประมาณ 3.5-5.5 เซนติเมตร โคนเชื่อมเป็นหลอดยาวประมาณ 16-21.5 มิลลิเมตร และปลายแยกเป็นแฉก ผลมะนาวโห่มีรูปร่างเป็นไข่กว้างประมาณ 12-17 มิลลิเมตร และยาวประมาณ 15-23 มิลลิเมตร มีสีสันหลากหลายแต่ส่วนมากเป็นสีแดง, ชมพู, หรือดำ

การกระจายพันธุ์: เป็นพืชปลูกที่มีถิ่นกำเนิดในอินเดีย พบประสพการณ์การปลูกในประเทศอินเดีย, อินโดนีเซีย, มาเลเซีย, ศรีลังกา, พม่า, จีน, และไทย

สรรพคุณทางยาของมะนาวโห่:

1. ราก:
   • ช่วยแก้คัน
   • เสริมสร้างระบบเดินอาหาร
   • บำรุงธาตุในร่างกาย
   • ช่วยขับพยาธิ
   • บำรุงกระเพาะอาหาร
   • ดับพิษร้อน
   • ช่วยลดไข้
2. แก่น:
   • บำรุงไขมันในร่างกาย
   • เสริมสร้างธาตุอาหาร
   • ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง
3. เนื้อไม้:
   • บำรุงไขมันในร่างกาย
   • เสริมสร้างธาตุอาหาร
   • ช่วยลดความอ่อนเพลีย
   • บำรุงกำลัง
4. ใบ:
   • แก้ท้องเสีย
   • ช่วยในการบรรเทาอาการเจ็บคอ
   • ช่วยแก้ปวดในปาก
   • ช่วยแก้ปวดหู
   • ช่วยลดอาการไข้
5. ผล:
   • มีสมบัติในการรักษาโรคเลือดออกตามไรฟัน
   • ช่วยในการฝาดสมาน

วิธีการปลูกมะนาวโห่:

1. เตรียมกระถางสำหรับเพาะเมล็ด ใส่ดินผสมแกลบหรือกากมะพร้าวลงไป โดยเว้นช่องให้รากชอนไชได้ จากนั้นรดน้ำให้ชุ่ม
2. โรยเมล็ดลงไป จากนั้นโรยดินกลบเมล็ดเพียงบาง ๆ แล้วรดน้ำอีกเล็กน้อย
3. ตั้งกระถางรับแดดบ้าง แต่อย่าเพิ่งให้โดนแดดจัด จากนั้นประมาณ 10 วัน ต้นอ่อนก็จะเริ่มโต
4. เมื่อต้นกล้าแข็งแรงขึ้น ค่อยทำการแยกปลูกเป็นต้นเดี่ยวต่อไป

การปลูกมะนาวโห่เป็นเรื่องง่ายที่สามารถทำได้ในบ้าน โดยมะนาวโห่เติบโตได้ในดินทุกชนิดและไม่ต้องการการดูแลมากมาย สำหรับผู้ที่ต้องการสุขภาพดีและต้องการนำมะนาวโห่มาใช้เป็นอาหาร การปลูกมะนาวโห่เป็นทางเลือกที่ดีเพื่อให้ได้ผลผลิตใหม่ในบ้านของคุณ