5 วิธีสุดเวิร์ก บอกลาปัญหาผิวแห้งคัน ขาดความชุ่มชื้น

“5 วิธีเพื่อป้องกันผิวแห้งคันในฤดูหนาว”

เมื่ออากาศหนาวและลมเย็นเข้ามาปะทะบ่งบอกถึงการต้อนรับเข้าสู่ฤดูหนาวอย่างเป็นทางการ ก่อนที่ปัญหาผิวแห้งคันและขาดความชุ่มชื้นจะเกิดขึ้น ควรเรียนรู้วิธีการดูแลผิวก่อนจะเกิดปัญหาอันน่าเบื่อนี้ เพื่อให้ทุกสภาพผิวพร้อมที่จะสัมผัสอากาศหนาวอย่างมีความสุขตลอดฤดูหนาว

เพราะทำไมหน้าจะแห้งลอก เป็นขุยขาวประจำในฤดูหนาว? ปัญหาของ ‘ผิวแห้งคัน’ มาจากความชื้นที่น้อยลงอย่างทันทีในอากาศหนาว สภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงนั้นทำให้ผิวไม่สามารถปรับตัวกับสภาพอากาศได้ ผิวหนังจึงสูญเสียน้ำและความชุ่มชื้นได้ง่ายขึ้น ทำให้เกิดปัญหาผิวแห้ง ขาดความชุ่มชื้น อันเป็นประเด็นที่น่าเป็นห่วง เพราะน้ำมันที่เป็นเกราะป้องกันชั้นนอกสุดของร่างกายลดลง หากไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม ผิวจะหยาบกร้าน หลุดลอก หรือมีรอยแตกเล็กๆ โดยเฉพาะบริเวณจมูกและข้อพับ ทำให้เกิดอาการคันแสบและน่ารำคาญ และอาจนำไปสู่การติดเชื้อแทรกซ้อนได้ง่ายขึ้นอีกด้วย

ในกลุ่มของผู้ป่วยที่เป็นโรคผิวหนังเรื้อรังอยู่ก่อนแล้ว ภาวะแทรกซ้อนอาจทวีความรุนแรงเพิ่มขึ้น เนื่องจากสภาพอากาศที่หนาวเย็นทำให้เชื้อไวรัสเติบโตได้ดี จึงสามารถพบโรคผิวหนังจำพวกผื่นได้มากขึ้นในช่วงฤดูหนาว เช่น โรคโรซาเซีย, โรคสะเก็ดเงิน, โรคผิวหนังอักเสบ, และลมพิษที่เกิดจากความเย็น การเตรียมตัวเพื่อป้องกันไว้ก่อนที่ปัญหาจะเกิดขึ้นจึงเป็นสิ่งสำคัญ

เสริมความแข็งแรงให้ผิวน่าสัมผัส บอกลาผิวแห้งคันด้วย 5 วิธีดูแลผิวให้คงความนุ่มชุ่มชื้นตลอดฤดูหนาว

ฤดูหนาวมักเป็นเวลาที่ผิวหนังต้องเผชิญกับความแห้งและความเย็นที่สูงขึ้น การดูแลผิวอย่างเหมาะสมก่อนที่ปัญหาจะเกิดขึ้นเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้ผิวพร้อมรับมือกับสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงได้อย่างมีประสิทธิภาพ ดังนั้น นี่คือ 5 วิธีที่สามารถใช้เพื่อรักษาผิวในช่วงฤดูหนาว:

1. หลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่นเกินไป
การอาบน้ำบ่อยๆ และใช้น้ำอุ่นมากเกินไปอาจทำให้ผิวหนังสูญเสียความชุ่มชื้นได้ ควรลดการอาบน้ำให้เป็นไปตามความจำเป็นและใช้น้ำอุ่นหรืออุณหภูมิห้องหรือเล็กน้อยเพียงพอ

2. เลือกใช้สบู่ที่อ่อนโยน
การเลือกใช้สบู่ที่ไม่มีส่วนผสมที่มีความเข้มข้นมากเกินไปจะช่วยลดการสูญเสียความชุ่มชื้นของผิว ควรเลือกใช้ครีมอาบน้ำที่อ่อนโยนและมีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์

3. ทาครีมบำรุงเป็นประจำ
การบำรุงผิวที่สม่ำเสมอด้วยครีมหลังจากอาบน้ำจะช่วยให้ผิวกักเก็บความชุ่มชื้นได้ดีมากขึ้น ควรเลือกใช้ครีมที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติและไม่มีแอลกอฮอล์ซึ่งอาจทำให้ผิวแห้งขึ้น

4. ใช้ครีมกันแดดทุกครั้งก่อนออกจากบ้าน
แม้จะอยู่ในฤดูหนาวก็ตาม ควรใช้ครีมกันแดดเพื่อปกป้องผิวจากรังสี UV ที่ส่งผลต่อผิวได้เสียบ่อยครั้ง การทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านจะช่วยให้ผิวปกป้องตัวได้ดีขึ้น

5. สวมใส่เสื้อผ้าที่ทำจากวัตถุดิบที่เนื้อสัมผัสนุ่ม
เลือกใส่เสื้อผ้าที่ทำจากวัตถุดิบที่เนื้อสัมผัสนุ่มสบาย ที่จะช่วยลดความระคายเคืองและการเสียดสีผิวหนัง สำหรับสิ่งที่ทำจากใยสังเคราะห์หรือขนสัตว์ควรเลือกใส่เสื้อผ้าในชั้นลึกอีกทีเพื่อป้องกันการสัมผัสผิวโดยตรง

การดูแลผิวหนังในช่วงฤดูหนาวจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยรักษาความชุ่มชื้นและป้องกันผิวแห้งให้ผิวสุขภาพดีตลอดทั้งปี.